Algemeen: Vragen / aanmelden/ betaling, zie pagina contact

wekelijks  cursus vanaf 15 sept: meld je snel aan!

zie info hieronder

WORKSHOPS zaterdagochtend 18 okt en 15 nov 

Lokatie: Bara, Nieuwstad 53 Zutphen, max 7 personen. Je kan vast aanmelden.

info hieronder. 

privéles  in overleg
Lesaanbod naar persoonlijke keuze / afgestemd op je mogelijkheden, kan ook per twee.  Kosten in overleg, tussen 35 en 45 euro per les. Stuur een mail voor nader overleg. 

Gastdocent  /  workshops op aanvraag

Qi Gong is een mooie aanvulling bij scholing en/of thematische bijeenkomsten op het gebied van  dans/cultuur/kunst/ sport /gezondheid/ fysiotherapie/ massage/ shiatsu; Oosterse filosofie etc. Heb je een idee? Laat het weten. 

CURSUS

wekelijks vanaf 15 sept 2025 tm 15 dec maandag  10 – 11.30  

Lokatie: Muzehof centrum voor de Kunsten, Coehoornsingel 1, Zutphen

Totaal 13 lessen á 15,- = 195,- Betaling vooraf, bankgegevens zie pagina contact.

NB Wie kan en wil betalen: 225,- of een andere vrijwillige bijdrage.

Proefles 10,- (wel aanmelden, instromen kan )

Geen losse lessen meedoen. Geen geld retour.  Betaling graag via bank, zie pagina contact. Het mag in 2 keer worden overgemaakt evt.

WORKSHOPS

NB Fijn voor de opbouw als je beide workshops kan doen:

WORKSHOP 1  'de kleine hemelse kringloop' 18-10-2025

zaterdag 9.45 - 12.15 u. inclusief pauze;  Kosten pp 40,- max 7 pers.

Een basale qigong workshop voor iedereen, beginners / gevorderden, ook goed ter kennismaking. De kleine kringloop oefeningen bevorderen de doorstroming in de torso van de rug naar de voorzijde via twee belangrijke meridiaankanalen: Renmai en Dumai.  We gaan via oefeningen langs enkele belangrijke energiepunten om deze te stimuleren. Daarnaast komen ademhaling en enkele basisprincipes in bewegen met Qi aan bod. Wat we hierbij leren is versoepelend en verdiepend voor alle oefeningen in Qi Gong en Taiji.

Lokatie: Bara, Nieuwstad 53 Zutphen

Betalen: bij aanmelding, vooraf via bank. Zie pagina contact.

Geen geld retour.

 

WORKSHOP 2 'walk like a tiger' en cirkels 15 -11-2025

zaterdag 9.45 - 12.15 u. inclusief pauze;  Kosten pp 40,- max 7 pers.

De tweede workshop is dynamischer, geschikt voor iedereen die redelijk fit is;  enige ervaring is hierbij wel prettig maar niet noodzakelijk. Lopen als een kat doen we in alle richtingen door het verplaatsen van je zwaartepunt in je centrum. We oefenen ook de versterking van de benen hiermee en onze balans.  De meditatieve loopjes die goed helpen aarden, gaan over in cirkelende beweging waarin we (ontspannen en soepel) de armen meenemen, zo wordt het 'compleet'. Dit laatste heet ook 'Chansigong' of 'reeling silk' en wordt beschouwd als oefening tussen qigong en taiji in. Ook deze workshop geeft ontspanning, aarding en een 'beetje inzicht' in bewegen met Qi, of verdieping in je beoefening.

Lokatie: Bara, Nieuwstad 53 Zutphen

Betalen: bij aanmelding, vooraf via bank. Zie pagina contact.

Geen geld retour.